Dienstag morgen. Die Papiertonne auf dem Hof ist verstopft mit unzerkleinerten Kartons. Mal wieder. — Einatmen, ausatmen, loslassen.

Beim Bäcker in der Schlange vor mir ein Kunde: »Ist das Pizza? Wenn das Pizza ist, dann lieber nicht. Die Käsestangen! Oder doch lieber Laugengebäck? Martinsbrezeln? Ja, vielleicht.« — Einatmen, ausatmen, loslassen.

Mit dem Rad zur Arbeit. Wieder alles voller Glasscherben. Ein Auto rollt aus der Nebenstraße und stoppt mitten auf dem Radweg. — Einatmen, ausatmen, loslassen.

Im Büro erst mal Fenster auf, Kerze an und einen Tee aus der Küche geholt. Einatmen, ausatmen.

Der einfache Waldsonnengruß ist eine schöne Variante des Sonnengrußes, für die Du keine besondere Kleidung und keine Hilfsmittel wie eine Matte brauchst. Du kannst ihn also überall gut üben: während einer Wanderung, im Hotelzimmer oder am Strand.

Mit drei Mal Om für Körper, Geist und Seele beginnen wir in der Tradition von Yoga Vidya jede Yoga-Stunde. Mit diesem Brauch möchte ich auch gerne dieses Blog eröffnen. Es gibt viele Gedanken, Ideen und Erlebnisse rund um Yoga, die ich gerne mit Euch teilen möchte. Also starte ich mit viel Freude in das Abenteuer »Bloggen«.

Mein besonderer Dank geht an dieser Stelle an meinen Kollegen Mike, der den wunderbaren Ganesha und die anderen grafischen Elemente dieser Seite für mich gestaltet hat. Los geht es mit Berichten und Rezepten aus einem Yoga-reichen Urlaub und einem Interview mit Paul Cramer aus Kanada, bei dem ich auf besonders tolle Weise eine Einführung in die Thai-Yoga-Massage genießen durfte.

Ich freue mich auf einen spannenden Austausch mit Euch.

Euer Niranjana